Te chinui să slăbești de atâta timp și deja devine o frustrare?
Că, indiferent cât încerci, rezultatele nu apar sau dispar rapid? Nu e vina ta. Problema nu e lipsa voinței, ci metodele greșite. Tot ce îți ofer e strategia, suportul și claritatea de care ai nevoie ca să slăbești sănătos și definitiv. Primele rezultate? În doar 4 săptămâni.
Cine sunt eu?
Numele meu este Dragoş Lupşa, sportiv de performanţă de peste 15 ani şi antrenor personal. Am creat programul „BeachBody”, dedicat femeilor care vor să-şi recapete încrederea şi să-şi recâştige stima de sine printr-o remodelare corporală şi atingerea acelui corp de plajă. Am ajutat deja zeci de femei să slăbească şi să se simtă din nou bine în pielea lor. Iar tu poţi fi următoarea poveste de succes!
Lasă-mă să te ajut.
– Dragoş.
Avantajele programului
Testimoniale
Ce zic clientele despre program:
Daniela
“When I reached out to Menya it was really that I wanted to get my results from good to great… I’ve lowered my body fat from 13% to 10% and also increased lean muscle mass by almost 17 pounds.”
- Mike, 35
- Phoenix, Arizona
- Sales Manager
Valentina
“What I like about working with him is that he takes time to explain how things work, why he’s suggesting a certain exercise, and why certain types of food or certain types of diet might work better for me.”
- Yasmine, 29
- Tokyo, Japan
- Financial Trader
Câteva transformări ale fetelor:
Câteva transformări ale fetelor:
Cum funcționează coaching-ul?
Cum funcționează coaching-ul?
“When I reached out to Menya it was really that I wanted to get my results from good to great… I’ve lowered my body fat from 13% to 10% and also increased lean muscle mass by almost 17 pounds.”
- Mike, 35
- Phoenix, Arizona
- Sales Manager
Increased Energy
“Without Menya and this program I know I wouldn’t have come near to the goals I’d set a few years back and I’m pretty sure that I wouldn’t have been able to maintain my sporting level as I am today.”
- Lenny, 60
- Tokyo, Japan
- RoRo Transport
Increased Energy
“I realized I needed some help in being busy and really understanding how to meet my goals… I was able to lose 4kg, lower my body fat percentage, and have heaps more energy than when we started.”
- Kate, 39
- Tokyo, Japan
- Retail Executive
Weight Loss
“Within 3 or 4 months I had lost 50lb and several percentage points of body fat… What I appreciate most about Menya’s approach is that it’s really one of empowerment.”
- Nathaniel, 34
- Anchorage, Alaska
- Economic Development
Weight Loss
“I’ve been to gyms, yoga classes, and I’ve also had a personal trainer but nothing really worked up until now… The thing that worked the most is that the program was always built around my lifestyle.”
- Lana, 30
- Tokyo, Japan
- Account Manager
E-BOOK Beach Body:
- O soluție sustenabilă și bazată pe dovezi pentru a-ți îmbunătăți forma fizică și a crea un stil de viață sănătos pe termen lung.
- Obiceiuri practice pentru sănătatea zilnică pe care le poți începe imediat pentru a-ți accelera progresul în fitness.
- Cheia pentru a-ți debloca potențialul fizic.
- Aceeași strategie simplă pe care am folosit-o pentru a aduce rezultate zecilor de cliente cu care am lucrat până acum.
Cum funcționează coaching-ul:
Coaching-ul funcționează prin ghidarea personalizată a fiecărei persoane, oferind strategii adaptate, sprijin constant și feedback valoros. Prin conversații structurate și un plan clar, te ajută să îți dezvolți abilitățile, să depășești obstacolele și să îți atingi obiectivele mai rapid și mai eficient.
Consultanţă
Coaching-ul începe cu o consultație gratuită, unde discutăm obiectivele tale, punctele critice, preferințele, termenele limită și stabilim dacă acest program este potrivit pentru tine.
Educaţie
Programul include apeluri săptămânale educaţionale, videoclipuri explicative care acoperă exercițiile fizice și nutriţia.
Responsabilitate
Sistemele de responsabilitate ne ajută să monitorizăm, analizăm și îmbunătățim performanța ta prin acțiuni precum monitorizarea alimentației, activității fizice, urmărirea somnului și altele.
Ce te reţine?
Nu am timp pentru fitness
Materialele de curs sunt dedicate tehnologiei care economisește timp
Nu ştiu ce este cel mai bine pentru mine
Tot ce ai nevoie într-un singur loc
Nu vreau să ţin dietă
Recomandările alimentare nu sunt planuri de masă
Nu îmi permit
Sănătatea este bogăție
Mi-e frică să nu eșuez (din nou)
Suntem împreună în această călătorie
Acum că am abordat aceste preocupări
Programul Beach Body este pentru tine dacă:
Eşti o femeie ocupată
Clientele mele nu sunt străine de succes în alte domenii ale vieții lor, motiv pentru care, când vine vorba de transformarea corpului lor, preferă să aibă încredere într-un profesionist experimentat, cu un palmares dovedit. Am ajutat zeci de femei ocupate să își remodeleze corpul și să își recapete încrederea în sine în ultimii 5 ani. Știu că nu vrei o altă responsabilitate de care să te ocupi, așa că sunt aici să te ajut să îți gestionezi transformarea corporală, astfel încât să te poți concentra pe ceea ce faci cel mai bine, obținând în același timp rezultatele pe care le meriți.
Vrei un ghid simplu și eficient pentru un corp de invidiat
Majoritatea profesioniștilor în fitness fac exerciții în fiecare zi, dar știu că nu ai timp pentru asta. Chiar și eu mă antrenez doar de 3 ori pe săptămână și, cu multiple responsabilități, știu cât de dificil este să găsești timp pentru tine. Tot ceea ce facem în programul Beach Body se bazează pe situația ta specifică, cele mai bune practici din industrie, experiența mea personală și poveștile de succes ale zecilor de femei care au trecut prin același proces. Am simplificat programul pas cu pas, astfel încât să îți fie ușor să urmezi drumul spre un corp de plajă și o încredere în sine neclintită.
Vrei un stil de viață sănătos și să îți recapeți încrederea
Indiferent dacă un medic ți-a recomandat să îți îmbunătățești sănătatea sau ești sătulă să te simți frustrată și nesigură în propria piele, acum este cel mai bun moment să începi să construiești corpul de vis și viața pe care ți le-ai dorit întotdeauna. Tot ceea ce facem în programul Beach Body este construit în jurul stilului tău de viață, inclusiv obiectivele, programul, nevoile și preferințele tale, astfel încât să poți atinge rezultatele dorite și să te simți din nou bine în pielea ta.
Programul Beach Body NU este pentru tine dacă:
- Ai nevoie de asistență personală directă. Instruirea practică este extraordinară - am lucrat ca antrenor personal peste 5 ani - dar în cadrul programului Beach Body, nu mă limitez doar la a-ți preda tehnica exercițiilor. Te voi ajuta să dezvolți o independență completă și să nu depinzi constant de un antrenor sau consultant.
- Cauți soluții rapide sau trucuri pentru a obține rezultate. Nu există scurtături sau metode rapide pentru a atinge obiectivele de fitness pe care le urmărești. Trebuie să urmezi un plan bine structurat, să aplici principiile de bază în mod constant și să faci ajustări pe parcurs în funcție de rezultate.
- Nu ești pregătită să îți iei transformarea corporală în serios. Știu că ai multe responsabilități și un program încărcat, dar un plan eficient de fitness necesită dedicare și angajament. Trebuie să fii dispusă să urmezi planul, să asculți sfaturile și să fii deschisă la a încerca metode noi.
Întrebări frecvente:
În acest program vei primi tot ce ai nevoie pentru a slăbi sănătos și fără stres: acces la o aplicație cu antrenamente structurate, suport video pentru fiecare exercițiu, un plan personalizat adaptat nevoilor tale, rețete delicioase dintr-un cookbook cu peste 100 de opțiuni și sprijin constant prin apeluri educaționale și o comunitate motivantă. Totul simplu, clar și ușor de urmat!
Deși sunt antrenor personal certificat și sunt bucuros să antrenez clienți în sală, toate sesiunile de coaching se desfășoară online.
Trebuie să ai cel puțin 24 ani.
Consultațiile săptămânale se desfășoară prin Zoom, iar comunicarea zilnică prin WhatsApp.
Mobile App
Available on iOS & Android. Read articles, ask questions, share stories, and chat with your coach and others about exercise, nutrition, work-life balance, and more using our streamlined app available on the App Store and Google Play.
Get the “Peak Performance Insider” newsletter in your inbox
The Peak Performance Insider
“The perfect health, fitness, and high performance newsletter.”
Cum să aplici pentru programul Beach Body
Programul Beach Body constă în coaching 1-la-1 pentru a te ajuta să îți descoperi potențialul de fitness și să preiei controlul asupra transformării tale corporale. Pentru a participa la program, trebuie mai întâi să rezervi o consultație gratuită. Aceasta este o oportunitate de a împărtăși obiectivele tale și de a determina dacă programul este potrivit pentru tine.
- Vom identifica punctele în care te împotmolești, astfel încât să știi exact ce te-a ținut pe loc.
- Vom clarifica direcția ta, astfel încât să nu mai alergi în cercuri și să te concentrezi pe cele mai importante acțiuni.
- Apoi, vom conecta toate punctele astfel încât să cunoști pașii potriviți pentru a-ți transforma obiectivele în realitate.
- În final, dacă ești potrivită pentru program, vom discuta cum funcționează coaching-ul, la ce să te aștepți și cum să începi imediat.